04 марта 2021
февМарт 2021апр
ПнВтСрЧтПтСбВс
22232425262728
1
2
3
4567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930311234
Магазин «Империал» разыгрывает пять бриллиантовых колец к 8 марта
Специальное предложения от сети ювелирных магазинов «Империал»: скидки до 50 % и праздничная лотерея.
Фитнес-центр "Путь к красоте"
Требуется тренер групповых программ: функциональный треннинг, аэробика, степ аэробика, пилатес, Табата и другие направления.Обязательно с опытом работы и образованием, можно с хореографическим образованием.  
Хотите обрадовать и удивить своих женщин?
Самые запоминающиеся и трогательные подарки на 8 марта в ТЦ «Наутилус».
Полуфабрикаты и кулинария от кафе «ВКУС ЖИЗНИ»
Поможем вкусно экономить Ваше время!
Доставка еды и вкусного настроения
Кафе 43/12 дарит 10% скидку при заказе на доставку и 15% при заказе на самовывоз!
Центр развития ребенка «УМКА»
Английский для школьников – качественно и профессионально!
100 дней до лета и 100% результат от GO!SPORT
Фитнес-клуб приглашает леди и джентльменов в группу интенсивной подготовки к пляжному сезону.
ЭКСПРЕСС-подготовка к школе для детей 6-7 лет
Время летит незаметно! Пройдет несколько месяцев, и для Вашего ребенка наступит первый учебный год в школе. 
Коллектив салона «СЕМЕЙНАЯ ОПТИКА» поздравляет мужчин с 23 февраля
В честь праздника дарим скидку — 23%
Фитнес-студия "Путь к красоте"
В нашем клубе проводятся тренировки Табата, которые проходят в группах по фитнесу.
Балконы под «ключ» от Компании «ТРЕНД»
Звони +7(978)141-05-03.
Производство модульных и дачных домов, бытовок, навесов, террас, лестниц и беседок в Керчи и Ленинском районе
Проектируем и изготавливаем бытовки, дачные домики, а также модульные и каркасные конструкции в Керчи любой сложности: навесы, лестницы, террасы, беседки... Тел. для консультации +7 978 715 70 60. Подробнее на нашем сайте kerchremont.com
Центр развития ребенка «УМКА»
Приглашаем на занятия детей с особыми образовательными потребностями.
Фитнес-студия "Путь к красоте"
Дорогие друзья, мы вновь объявляем День открытых дверей.
«СЕМЕЙНАЯ ОПТИКА» дарит скидку в честь праздника 23 февраля!
Порадуйте ваших мужчин!
Строительство домов. Проекты. Снабжение стройматериалами
 Строительная компания ТРЕНД +7(978)141-05-03.
Центр психологического развития и коррекции "Панда"
ПАНДА приглашает в изо-студию для детей от 3 лет и взрослых.
Новые технологии "Живая вывеска"
Рекламное агентство «ЛОРА» предлагает услуги по изготовлению вывесок.
Что подарить мужчине на 23 февраля?
Cамые интересные подарки для коллег и любимых мужчин!
Натяжные потолки по выгодным ценам от Компании ТРЕНД
Звони +7(978)141-05-03 Адрес: ул. Ворошилова 19, 2 этаж.
  Новинки
  Фитнес-студия "Путь к красоте"
В нашем клубе проводятся тренировки Табата, которые проходят в группах по фитнесу.

Эти тренировки направлены прежде всего на снижение веса, а так же на повышение выносливости.

Табата - это метод высоко-интенсивной интервальной тренировки, придуманный японским доктором Изуми Табата (Izumi Tabata) в 1996 году для повышения выносливости у спортсменов в сборной по конькобежному спорту. Суть в том, чтобы 20 секунд выполнять упражнение изо всех сил, а затем отдыхать 10 секунд. Постепенно время выполнения упражнений увеличивают до 45 секунд. В четыре минуты укладываются восемь таких раундов. ... Часто Табата состоит из восьми разных упражнений. Упражнения имеют чаще взрывной или динамичный характер, взятые из легкой и тяжелой атлетики, велоспорта, гимнастики, плавания. После 8-ми кругов, как раз на 40 минуте начинается расщепление жира в организме. После каждого раунда отдых до минуты.Но новичкам бывает достаточно трех раундов.

?Противопоказания: беременность, кормление грудью, заболевания сердца, почек, опущение внутренних органов, грыжи брюшины и позвоночника.

?? Но вообще, Табата нравится девочкам, так как задорная музыка в стиле рок, и отсчет голосом таймера, эмоционально организуют и настраивают на работу! А когда становимся на весах, то мы видим в конце урока минус 1 килограмм, в результате приходит радость и гордость за себя!!!

??? Наши тренировки проходят по пн., вт., чт., пт. - в 19.00, а также vip-группы по пн., ср., пт. - на 18.00.

?? Пробное занятие проходит по четвергам в "день открытых дверей" на 19.00 - БЕСПЛАТНО!

?????? Хочешь похудеть к лету - пересиль свою лень и приходи к нам! Вместе легче прийти к результату!!!


Материал предоставлен: "Путь к красоте" фитнес-центр
 
2503 |  обсудить |  23.02.2021
KerchNET TV
Live KerchNET
Прогноз погоды
Керчь, Крым
 
Чт, 04.03 Ночь
770-770 мм
-1..-0 C°
1..2 м/с СЗ
77..83 %
Чт, 04.03 Утро
768-770 мм
-1..6 C°
1..4 м/с З
61..83 %
Чт, 04.03 День
765-767 мм
6..8 C°
5..8 м/с З
54..65 %
Чт, 04.03 Вечер
764-766 мм
4..5 C°
8..8 м/с ЮЗ
70..80 %
 
Новости из Керчи на Вашем сайте