Спортклуб «Адреналин» приглашает

—   Фитнес, пилатес, йога, скалолазание.

Фитнес-лайт (облегченный фитнес). Программа включает те же элементы, что и фитнес, но с меньшими нагрузками. Людям, которые давно не тренировались или имеют лишний вес можно начинать с этих тренировок

Время - понедельник, среда, пятница 16-20

Фитнес

Специально подобранная программа сочетает различные виды тренировок – кардиотренировки, силовые тренировки, степ-аэробика, аэробика тайбо, что позволяет оптимально подтянуть все группы мышц, исправить осанку, избавиться от болей в спине, укрепить сердце.

Время - понедельник, среда, пятница 17-30

Пилатес – укрепляет все мышцы, улучшает баланс и координацию, тренирует все мышцы, а также снижает стресс. Упражнения пилатеса безопасны и подходят для широкого возрастного спектра и практически не имеют противопоказаний.

Время - понедельник, среда 18-40

ЙОГА

По пятницам 18-40. Йогу можно посещать в комплексе с пилатесом или фитнесом

Детский фитнес

Набирается «Вип-группа», не более 4-х человек, цель- формирование правильной осанки, коррекция веса

Скалолазание

(взрослые и дети с 14 лет)

Это вид спорта, которым может заниматься любой , независимо от уровня физической подготовки. Вам может казаться, что это очень опасно. Не беспокойтесь – у нас о безопасности заботятся в первую очередь!

Скалолазание очень полезно для здоровья. Это специфическое кардио, смешанное с силовыми нагрузками и пластикой. Здесь задействуются даже те мышцы, о наличии которых вы никогда и не слышали.

Занятия проводятся в спортивном зале на искусственном рельефе. Лазание без страховки, высота стен 3 метра, покрытие пола - гимнастические маты.

Также клуб «Адреналин» проводит тренировочные выезды на естественные скалы.

Наш адрес: город Керчь, улица Мирошника 1А, здание ДОСААФ,

телефон для справок +7 978-836-32-10, спортклуб "Адреналин»

05.12.2018 - 14:24
Источник: Спортклуб "Адреналин"
Полная
версия
Copyright © 2001-2018, KERCH.COM.RU
+7-(978)-853-94-44  Ждем ваших писем