22.03.2019 10:29:04
Реклама
Новости из Керчи на Вашем сайте
 Новинки
Спортклуб «Адреналин» приглашает
 
  Фитнес, пилатес, йога, скалолазание.  

Скалолазание (взрослые и дети с 14 лет)

Это вид спорта, которым может заниматься любой , независимо от уровня физической подготовки. Вам может казаться, что это очень опасно. Не беспокойтесь – у нас о безопасности заботятся в первую очередь!

Скалолазание очень полезно для здоровья. Это специфическое кардио, смешанное с силовыми нагрузками и пластикой. Здесь задействуются даже те мышцы, о наличии которых вы никогда и не слышали.

Занятия проводятся в спортивном зале на искусственном рельефе. Лазание без страховки, высота стен 3 метра, покрытие пола - гимнастические маты.              

Также клуб «Адреналин»  проводит тренировочные выезды на естественные скалы.

Фитнес-лайт (облегченный фитнес).  Программа включает те же элементы, что и фитнес, но с меньшими нагрузками. Людям, которые давно не тренировались или имеют лишний вес можно начинать с этих тренировок

Время - понедельник, среда, пятница 16-20

Фитнес

 Специально подобранная программа сочетает различные виды тренировок – кардиотренировки,  силовые тренировки,  степ-аэробика, аэробика тайбо, что позволяет оптимально подтянуть все группы мышц, исправить осанку, избавиться от болей в спине, укрепить сердце.

Время - понедельник, среда, пятница 17-30

Пилатес – укрепляет все мышцы, улучшает баланс и координацию, тренирует все мышцы, а также снижает стресс. Упражнения пилатеса безопасны и подходят для широкого возрастного спектра и практически не имеют противопоказаний.

Время - понедельник, среда 18-40

 ЙОГА

По пятницам 18-40. Йогу можно посещать в комплексе с пилатесом или фитнесом

Детский фитнес

Набирается «Вип-группа», не более 4-х человек, цель- формирование правильной осанки, коррекция веса

Наш адрес: город Керчь,  улица Мирошника 1А, здание ДОСААФ,

телефон для справок +7 978-836-32-10, спортклуб "Адреналин»

Спортклуб "Адреналин"
 
709 обсудить 19.11.2018
KerchNET TV
февМарт 2019апр
ПнВтСрЧтПтСбВс
25262728123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
1234567
Live KerchNET
Прогноз погоды
  Copyright © 2001-2019, KERCH.COM.RU  Присылайте нам любые вопросы и комментарии
+7-(978)-853-94-44 Сделать страницу стартовой Добавить в Избранное